女人最重要的器官就是子宫和卵巢，不仅关乎着自己的身体健康，还担负着孕育宝宝的重任，所以保养子宫和卵巢是每个女人都要重视的事情。而反映女性生殖器官是否健康的就是月经，月经会陪伴女性的整个育龄期，被人们亲切地称为“大姨妈”，月经期的习惯也会直接导致女性妇科疾病的困扰。
很多人都知道女性月经期比较脆弱，抵抗力较低，因此，在月经期很多女人还是比较注意的，知道不能吃寒凉食物、摸凉水、熬夜、剧烈运动等，但是很多女性往往忽视了月经过后的几天，其实这段时间也同样很重要，一旦不注意，各种妇科炎症就会找上门。
妇科炎症很让女性头疼，反反复复老不好，比如阴道炎、宫颈糜烂、盆腔炎、附件炎等等，这些疾病一旦不注意调理，很容易恶化，严重的会影响女性的生活，甚至威胁生命。那么我们在月经期过后的几天，应该怎样保养自己呢？接下来我就具体给大家介绍下。
女人月经刚走，坚持“4不做”，保养好子宫，妇科炎症不来扰
1、月经刚走不要做妇科检查
月经期刚过，子宫内膜脱落导致的创口还没有完全恢复，阴道内的抗菌能力较弱，这时候检查细菌容易进入子宫引起炎症，引发妇科疾病，女性切记月经刚走后不能做妇科检查。
2、月经刚走不能碰凉水
月经过后的几天，虽然经血已经没有了，但是身体还是在恢复期，抵抗力还很差，最好不要接触凉水，冷水刺激的话很容易导致寒气入侵体内，引起宫寒，体内湿气大，诱发痛经、月经不调等症状。
3、月经刚走不要穿紧身裤
很多女性都喜欢紧身裤凸显身材，但是月经过后，不要着急穿紧身裤，这个时候子宫内抗菌能力弱，紧身裤会造成不透气，温度高，细菌容易滋生，诱发妇科炎症，另外紧身裤还容易影响血液循环，不利于月经后的恢复。
4、月经刚走不能熬夜
女性经期过后，因失掉大量的经血，人的身体是比较虚弱的，这个时候如果再熬夜，那么对女性身体的恢复是没有好处的，长期下去，容易造成女性气虚不足、气色不好、身体毒素多、早衰老等症状。
以上四件事情女性月经刚走最好不要做，为了自己的身体健康，还是忍忍吧。另外月经过后，也要多吃以下几种食材，温暖子宫，帮助子宫修复，预防妇科炎症。
一、红豆粥
红豆有极高的营养价值，对于经期过后的女性来说，红豆内富含铁质，可以促进血液内血红蛋白的生成，改善失血状况，达到补血补气的功效，最适合经期过后的女性食用，可以搭配薏米熬粥，还有祛湿散寒的功效。
二、玫瑰花茶
女性常喝玫瑰花茶会收到很多好处，玫瑰花茶可以滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色，延缓衰老，经期过后喝玫瑰花茶补血养气、消毒抗菌、抑制细菌生长、防止感染，可有效防止妇科炎症。
三、红枣
红枣具有补血的作用，女性经期过后失掉大量的血，容易引起贫血，但是经期内不能吃大枣容易造成经血过多，所以要选择经期过后吃大枣，才能起到补养的作用。
