对于大多数女性来说，对子宫的了解并不多。只是简单知道有些人一朝就能有身孕，而有些人努力多年未果。事实上，子宫对于女性一生的容颜、身体健康息息相关。子宫健康的女性看起来气色更好，容颜焕发。当然也与痛苦紧密相连，对于子宫不仅女性好重视，男性更要注意。
如果女性子宫出现亚健康，往往在外在的皮肤也会有所反馈，例如肤色蜡黄，有斑点，色泽暗淡等，这些都是子宫亚健康的信号灯，在瑜伽圈里常常流行一句话：“保护子宫，就等于保护女性的皮肤和年龄秘密。”
当然女性的子宫健康也和男性有着密切关系，因为女性子宫的伤害，60%—70%与男性的偏好，生活习惯有一定关系，很多时候，男性其实是“祸害子宫的罪魁祸首。”
以下这八件事，子宫最害怕，女性一定要绕开。
一、怕多次流产
多次流产容易容易造成子宫内膜受损，对子宫的伤害是不可逆的，即使以后怀孕也可能会出现习惯性流产。长期以往等同于在失去生育的能力，作为丈夫，一定要爱护呵护好妻子的健康，在没准备好要孩子的情况下，一定要做好避孕措施。
二、怕饮食不当，过度减肥、或寒冷食物
长期的药物、节食减肥或偏爱吃冷饮、寒性食物导致长期月经不调甚至闭经，体内堆积过多寒气，容易导致宫寒。所以寒凉性食物女性建议少吃，尤其是夏秋更替季节，可以多吃些牛羊肉，可以滋补身体。从饮食上好好爱自己的身体。
三、怕生理期同房，容易引发感染
生理期子宫最为脆弱敏感，生理期同房会增加子宫感染概率，患上妇科疾病。原本已脱落的子宫内膜，会因为女性同房期间兴奋产生的子宫收缩压力，进而进入输卵管，严重还会造成子宫内膜异位症。所以在女性生理期，一定要杜绝同房，不要等到患上疾病才后悔。
四、怕常服用避孕药
长期服用避孕药，对女性身体有诸多副作用，避孕药中的雌性激素含量较多，会促进宫颈内膜分泌细胞，白带增多，服用避孕药会造成月经不调，损害女性身体健康。建议避孕药，一年服用不要超过三次，女性一定要爱护自己的身体。
五、怕寒怕凉
天渐渐冷了，女孩子们往往为了美丽也不愿放弃露腿露腰的机会。但是女孩子们别往里，子宫怕冷。如果不加以重视，甚至会加重每次月经来时的疼痛感，严重会影响未来生育，女孩子们别大意了。对颈部、脚踝、腰部做好保暖哦。
六、怕酒精和香烟
女性长期饮酒吸烟，对子宫伤害也是难以估算的。吸烟不仅伤害子宫，还容易导致宫颈癌，香烟中的致癌物质，还会迫害宫颈细胞，导致体内细胞水平的免疫监视能力下降。
七、怕过度放纵私生活
性生活不洁净，过度放纵还容易导致宫颈炎，输卵管炎，阴道炎等。这些炎症的开始不注意，会造成宫颈癌、输卵管癌等，威胁女性生命，同房一定要保持洁净。
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