虽然说月经对女性来说非常重要，但很多女性并不喜欢月经的到来，因为在月经期间会有各种问题，比如痛经、拉肚子、腰酸背痛等。
虽然女性并不喜欢月经，但是也都明白月经对自己身体的重要性，当月经不正常时也会特别担心害怕身体是否出现了健康问题。很多女性发现自己月经之后会有褐色分泌物，这到底是怎么回事呢？
01女人每月来月经的意义
每个月来月经在临床上代表的意义，就是说卵巢在周期性的分泌雌性激素和孕激素，才会使子宫内膜也会发生周期性的变化，出现周期性的脱落，在临床上就是月经。而月经的意义在临床上代表了卵巢功能正常，内分泌正常。
月经可以起到一定的排毒作用，能将子宫内的毒素和垃圾通过排出体外，避免妇科疾病的发生。
月经还可以起到改善造血功能的作用，虽然会有一定血液的流失，但是造血系统会及时的补足流失的血液，能够有效促进血液循环。
02为什么月经结束后，会出现“褐色分泌物”？早知早受益
月经一般持续5~7天左右就会离开，但是很多女性朋友会发现，自己的例假结束之后会出现大量褐色分泌物，这难道是子宫发生了病变吗？下面就具体分析一下。
1.月经还没有完全结束
很多女性的月经总会出现拖拖拉拉的症状，有时候会延长到8~9天。在日常生活中如果发现自己的月经频繁出现，在10天甚至以上的现象，医院进行相关的检查。
因为如果月经总是拖拖拉拉的，甚至会导致内裤上出出现一些褐色的分泌物，这就属于月经不正常的现象，但是持续时间久了就会对子宫健康造成一定的影响。
2.黄体功能紊乱
我们在月经结束后会发现自己内裤出现褐色的分泌物，这和身体出现黄体功能异常有着直接影响。身体中一些黄体功能下降会导致月经出现问题。
还会携带大量褐色分泌物产生，所以大家一定要及时就医，根据医生的嘱咐进行药物调节，能够有效防止身体出现一些疾病。
3.内分泌失调
结束后，女人内分泌将处于极度失衡状态。由于内分泌失调，月经不规律，经血不能顺利排出，棕色分泌物排出体外。
月经不调是一种慢性病。理性应对需要慢慢调节身体，在日常生活中少吃生冷食物，注意腹部保暖，坚持锻炼，努力提高免疫力。
4.节孕环刺激
有一部分女人在婚后没有生育的打算，为了方便避孕所以大多会带上节孕环，虽说这种环对身体没有危害。
不过对内膜的刺激还是有的，并且这种刺激的作用可能持续数年，在刺激之下生殖系统就会有分泌物产生。
5.患有妇科炎症
如果女性朋友患有子宫内膜炎，宫颈糜烂，子宫肌瘤，妇科炎症时，那么月经过后也会出现褐色分泌物，医院复查。口服消炎药物，或者是在医生的指导下服用一些促进瘀血排出的药物进行治疗。
女性千万不要认为这些疾病无关紧要，疾病长期不治疗可能会演变成子宫内膜癌或者宫颈癌等，所以女性发现分泌物异常之后要引起重视，别忽视了。
03女性如何预防异常分泌物？做好4点是关键
1.注意腹部保暖
对多数女性朋友来说，大多寒性体质，不管天气是否炎热寒冷，一定要做好身体的保暖工作，尤其是腹部。
尽量少吃冰冷寒凉食物，避免加重宫寒伤害子宫健康，引起痛经，月经不调等问题。
2.注意个人卫生
如果棕色分泌物是由病理原因引起的，则可能是由子宫或妇科炎症引起的，炎症的原因是细菌感染，这与不注意个人卫生有关。
因此，女性如果想避免炎症，防止褐色分泌物的发生，就应该注意清洁。并在月经期间勤于清洁和清洁，以免残留物质流动过长而引起细菌感染。
3.保护好腰部
腰部对女性朋友来说，也是非常重要的一个部位，不管是否在月经期间，平时一定要注意保护好腰部，避免着凉。睡觉的时候也要及时盖好被子保护好腰部，才能更好地保护好子宫的健康。
而且在月经期间，腰部不适，也尽量不要的垂打，避免加重盆腔充血，不利于子宫的健康。平时一定要注重保护好腰部健康，不要让腰部受到伤害，影响子宫和身体健康情况。
4.饮食宜忌要分明
女性想要内分泌平衡，月经稳定就要注重饮食，保证饮食营养均衡，褐色血点的出现概率才会降低。
月经期间可以适当吃蜂蜜，叶酸等补充雌性激素，平时也可以多吃猪肝，红枣，枸杞等补充气血的食物，月经期间要少吃生冷辛辣的食物。
04延伸：女人来月经时三件事千万不能做！
1.不能运动过剧烈
很多人都知道适当的运动可以帮助调节例假，因此有不少的朋友在经期都是各种剧烈的运动，比如说经常去跳远或者是打球等等。
然而这会导致经期出现异常，比如说说经血变长，痛经或者是经期延长等等。因此不能剧烈的运动，只要适当，强度小的即可。
2.不能喝酒
月经期间，女性不可以喝酒。据研究发现女性在月经期间，体内的解酒酶会减少，这个时候喝酒的话就比较容易醉酒。而且喝酒对人体的肝脏造成的伤害会比平时严重，容易导致肝脏机能障碍的出现。
此外酒具有通经活血的作用，经期喝酒容易引起经血过多和经期延长的现象，不利于女性健康。
3.不能生气
经期的时候女性受到身体雌激素波动的影响，情绪就会变得极不稳定，这时候生气虽然也算是一件正常的事。
但是中医上讲“肝气郁结”，女性生气的话，就会导致气血不畅，导致月经不调。所以这个时候能不生气就不生气，生气事情也解决不了，还给身体染上一身病。
