我们都知道，女性在月经期间，抵抗力和免疫力都非常差，非常容易受到细菌和病毒的侵害，而且，会引发各种妇科疾病的产生，但是很少人知道，在姨妈期，是我们女性排毒的最“好时机”。如果，在姨妈期能够3常吃这种食物的话，能够帮我们排毒，更酣畅，更顺畅，排出的毒素就会越多，就会对我们的身体健康有利。而且，排出毒素的话，也会让我们女性的体重减轻，让身体非常的健康，减少妇科疾病的几率。所以一定要抓住这个好时机，不要错过。
姨妈期是排毒的“好时机”，若多吃这3种食物，帮你排毒更酣畅！
1、猪血
我们有一句老话说的好，“吃哪补哪”，那么你会觉得常吃猪血的话会补血，其实常吃猪血，能够帮助我们活血排毒，但是不能让我们身体的细胞来产生血液，但是猪血能够帮助我们排除月经期间的污血，而且还能够排出我们子宫和卵巢中的毒素，在排泄的过程中还能，带走我们阴道中的细菌和病毒，减轻妇科炎症的症状，比如阴道炎，子宫炎，子宫内膜炎，宫颈炎，都能够得到有效的改善，所以我们在日常生活中可以多吃一些猪血，尤其是在姨妈期间。
2、红糖
红糖，相信我们女性并不陌生，尤其是在月经期间，女性常常会喝一些红糖水，红糖能够帮助我们活血通络，缓解淤血症状，而且对于产后孕妇还有促进，排泄恶露的作用，所以我们女性朋友在经期多喝红糖水的话，能够帮助我们子宫和卵巢排出毒素，而且还能加快排出毒素的速度，使毒素排的更快更多，还能够促进我们身体中的血液循环，温暖子宫，减轻宫寒的症状。
3、热水
其实我们女生都讨厌男性朋友或者是老公，在听到我们来姨妈时，就会对我们“多喝热水”，其实多喝热水对于我们来说非常有好处，在姨妈期间，如果多喝热水的话，就会增加排便的次数，就能够帮助我们排出体内的垃圾，排出毒素，而且还能够帮助我们减轻尿道感染的风险，所以在月经期间多喝热水，能够帮助我们排毒养颜。
