白癜风饮食禁忌 https://m.39.net/pf/a_4924134.html清宫后可以吃什么水果，清宫术后通常可以吃富含铁元素、维生素C、膳食纤维等营养物质的水果。清宫后可以吃什么水果，清宫手术后通常可以吃橘子、鲜枣和香蕉等水果。橘子和柚子等水果中维生素C和维生素B的含量较高，这些营养素可以改善毛细血管壁的通透性，减少血液渗出，缓解术后子宫出血的症状。鲜枣、荔枝和龙眼等水果富含铁、维生素C和氨基酸等营养素。具有一定的补血作用，可减少或预防清宫术后贫血。香蕉富含钾离子、碳水化合物和膳食纤维，可缓解术后疲劳症状，促进肠道蠕动，预防术后便秘。榴莲具有活血散寒的作用，能促进清宫术后宫腔淤血的排出，预防和缓解宫缩引起的腹痛。建议清宫手术患者在术后注意休息和外阴局部的卫生，注意保暖不可着凉。
国际卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，曾加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统中产后修复营养PWRH为主，快速修复子宫损伤，曾加体内雌激素、改善子宫血流情况，改善子宫内膜异常、女性生殖系统炎症以及流产后身体虚弱问题。
清宫后可以吃什么水果，清宫后吃什么水果有利于恢复：
清宫后吃橘子，香蕉，山楂等水果有利于恢复。清宫对女性子宫的伤害非常大，所以手术后可以多吃一些水果比如橘子，香蕉以及山楂，它们中含有大量的维生素、果糖、葡萄糖、矿物质等可以促进机体新陈代谢的物质，有利于清宫后身体的恢复。
1、橘子：清宫后可以吃橘子来促进恢复。因为橘子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。在橘子中富含丰富的维生素C和钙质，可降低毛细血管脆性，防止清宫后子宫微血管出血。
2、香蕉：清宫后可以吃香蕉来促进恢复。因为香蕉可以通便。清宫后女性长时间卧床休息可能会出现便秘，而香蕉中富含大量的纤维素和铁质，可以防止便秘和用力排便时造成的子宫异常出血。
3、山楂：清宫后可以吃山楂来促进恢复。因为山楂有生津止渴、散淤活血的作用，可以缓解清宫后食欲不振的情况，并且帮助子宫内淤血排出，减轻腹痛。
科学的产后康复是不主张大鱼大肉、过度营养的摄入，产后修复营养产后修复营养PWRH的特点是相对应的针对于子宫内膜产道内膜进行修复，孕产过程当中流失的营养、补充血红素、调节人体的激素失衡，而我们还需要补充优质维生素和多种矿物质，选择多品种的水果，适量的蛋白质摄入都是帮助产后康复的必要手段。
清宫后吃什么能帮助子宫恢复？（清宫后可以吃什么水果）
清宫后，适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
药流后不全或者自然流产或人工流产后，宫腔仍有残留，则需要行清宫术。做完手术后，女性身体都非常虚弱，此时免疫力明显降低，容易感染细菌或病毒，所以流产后调理身体对以后身体的康复和今后再次生育就显得尤为重要。科学合理健康均衡的饮食调整有助于身体尽快恢复。适当补充营养，多吃一些富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等，同时需清淡并避免辛辣生冷的刺激性食物。
当然清宫术后，需合理安排自己的休息和运动，保证充足的睡眠时间，适当地进行轻度运动，保持心情舒畅，才能尽快帮助子宫恢复。
数据显示，我国比西欧因流产后导致的妇科疾病高出9倍之多，在欧洲国家产后修复营养是预防流产后遗症的必备营养，术后修复营养PWRH修复流产过程产生的损伤，恢复子宫健康，补充孕产过程损失的营养，补充血红素。避免流产后感染，预防流产后遗症。确保她们得到科学的护理对待。
PWRH产美盾人工流产手术后子宫临床修复：
促进子宫内膜修复手术流产时会将全部子宫内蜕膜吸出，吸管的负压和刮匙的搔刮均可能损伤子宫内膜基底层。
子宫内膜基底层的损伤将导致子宫内膜再生障碍，子宫内膜发生修复障碍及纤维结缔组织增生，可能导致宫腔粘连或薄型子宫内膜，两者均可引起胚胎着床困难，造成继发不孕。
药物流产胎囊排出后，蜕膜组织排出时间较长，因此，药物流产后出血时间一般较手术流产长，一旦发生继发感染，将造成子宫内膜损伤及修复障碍。
专家建议，对于人工流产发生子宫内膜损伤的高风险人群进行子宫内膜修复治疗。
高危人群包括：（1）流产次数≥2次
（2）特殊类型流产如稽留流产、感染流产等。
（3）有宫腔粘连史者。
（4）既往有宫腔手术史者如黏膜下子宫肌瘤剔除、子宫内膜息肉电切除、子宫畸形矫正手术等。
（5）既往分娩或中期妊娠引产有胎盘粘连史者。
推荐术后首选产后专用修护营养PWRH（产美盾）给，持续使用1-3个月，以促进子宫内膜修复。
PWRH修复人工流产后子宫内膜的临床研究：
[摘要]目的探讨口服PWRH对人工流产后子宫内膜修复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。
两组均给予抗感染及其他对症治疗，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免疫组化法测定2组血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。
结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均0．05）；治疗后观察组vEGF,bFGF在子宫内膜的表达及子宫内膜MVD较对照组均显著曾强（p均0、05）。
结论PWRH能有效恢复月经周期，曾加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以曾强VEGF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子宫内膜得到有效修复。
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准
PWRH修复标准
1.补充18-20%的孕期和分娩期间丢失的营养
2.消除恶露，去除残留13-15%。
3.修复21-23%的子宫内膜和产道损伤。
4.17-19%的营养素用于恢复生殖弹性和皮质松弛。
5.低位分娩后骨盆肌肉修复、腹直肌分离及松弛修复百分之12-15
6.10-12%血红素铁、锌和钙的补充
7.控制乳腺炎和生殖炎症12-15%。
8.母乳营养9-11%
9.子宫粘连修复15-18%。
10.子宫瘢痕修复13-17%。
清宫后可以吃什么水果，女性清宫后可以吃各种各样的水果，但水果不能吃寒凉的水果，一般可以吃在室温下常温下放置的水果，如果是冰箱内冷藏的水果，这种情况不建议吃，建议在冰箱内拿出来后，在室温下常温下放置后，一般水果不凉这种情况就可以吃。绝大多数清宫术后不能吃的食物，就是寒凉食物，不能喝冷饮，如果摄入寒凉会引发出现痛经，或者是出现宫寒性不孕。清宫后的患者一定注意保养，注意休息，不能劳累，清宫术后一般是一周一定到院复查，看恢复情况，清宫术后一定多休息，如果有异常情况，需要对症治疗。
