对于经常养生的女人而言，不仅能够保护五脏健康，而且还能够避免妇科炎症。若女人有妇科炎症，皮肤会暗黄，气色也不佳，严重的还可能会导致不孕不育。所以在生活中女人应该学会保护子宫与卵巢，预防妇科炎症的发生。导致妇科疾病产生的原因，大部分是真菌感染和内分泌失调导致的。所以想要预防妇科炎症，不仅要避免在生理期细菌滋生，还要学会调节身体的内分泌。没有妇科炎症的女人，来例假时会做这三件事，你做了吗？
若想预防“妇科炎症”，来例假时不妨做这3件事，别太随意哦
1、经期勤换内衣
女人来生理期时一定要勤换内衣内裤，保持自身的清洁。这样可以从外在预防细菌滋生，从而很好的避免妇科炎症。生理期女人身体是处于排毒阶段，所以，阴道内更容易使细菌滋生与繁殖。如果不能够及时清理，很有可能会出现妇科炎症。所以女人来例假时，尽量用温水擦拭身体，换勤换干净的衣物，确保自身的清洁干爽，这样能够避免细菌滋生，保护身体健康。
2、经期补充气血
气血对于女人来说是非常重要的，尤其是在生理期，会流失掉大量的血液，会使人出现痛经，而且面色苍白无力的症状。若在经期女人出现气血不足的症状，很容易引发妇科炎症。所以在经期女人应该注意多补充气血，经常吃一些红枣，桂圆等补气养血的食物，能够很好的调养女人的气血。
3、经期适当运动
很多人认为在经期要小心翼翼呵护，不适合运动。其实适当的运动不仅不会损害身体健康，相反的更有益于预防妇科炎症的发生。在经期，久坐或久卧会给身体带来负担，而且容易使女性长期处于盆腔充血状态，在这样的状态下，子宫里的血液循环减慢，容易使细菌滋生，加重子宫的负担，容易导致妇科炎症的发生。所以在经期坚持适当的运动可以促进子宫血液循环，从而预防妇科炎症。
没有妇科炎症的人，在经期一般都会做以上这三点，如果你也占了一条，那么也是不错的！除了这些方法之外，你还知道哪些预防妇科炎症的方法，不妨在下方评论处留言，也别忘了鼓点击上方
