治疗白癜风哪家比较好 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/241211/w6uriuy.html导语：当女性在更年期前处于健康状态时，她们每个月都会有月经，月经是身体“排污”的一种方式，也是反映子宫健康的标尺，女性亲切地称月经为“大姨妈”，每个女人都有不同的体格，所以大姨妈对每个女人的表现都不一样。
有些女性来大姨妈时会出现痛经、便秘或呕吐，但有些女性来大姨妈不会有太明显的反应，大姨妈的表现也是对子宫状态的反应，月经血过多或过少是子宫不健康的表现，如果在大姨妈离开时着急地做了以下事情，会给子宫带来一些伤害。
01首先，让我们了解一下月经
月经是如何形成的？
首先，女性生殖器官包括子宫、Y道、输卵管和卵巢，女性内部生殖器官成熟，排卵细胞变大，变黄，变成黄体，随着卵巢的变化，子宫内膜炎会受到基础的影响，并会出现相应的周期性变化。
直接来说，它是子宫内膜增厚、子宫内膜细胞异位、排卵后雌激素和孕激素的作用以及子宫内膜水肿，如果此时排出的卵子不受J影响，排卵14天后黄体将萎缩，雌激素和孕激素的分泌将停止，此时，子宫内膜中的血管收缩，子宫内膜坏死脱落，导致出血，形成月经。
月经提前3到5天正常吗？
大多数女性月经约28-30天，这在提前或延迟一周内是正常的，医学上正常月经周期的允许范围为21-35天，因此，月经提前3-5天是正常的，只要月经量和月经周期正常，有自己的规律，不要太担心，也不需要治疗。
不过，如果以前每30天发生一次月经，但现在总是比计划提前3-5天，即月经周期缩短，这可能与内分泌紊乱或子宫肌瘤、子宫内膜息肉等一些疾病有关。
一些药物或许也会影响月经的周期，而且一些精神的因素，比如平时的压力大、精神过度紧张、经常通宵熬夜、作息不规律等，也可能导致月经周期缩短、月经提前。
02月经的好处
1.促进造血系统
月经会促进造血系统，因为月经期间会发生出血，很快会刺激到造血系统产生新的血液来进行补充丢失的血液，因此会促进体内的造血系统的正常功能。
2.月经更容易减肥
许多女性非常担心减肥，事实上，月经期间更容易减肥，此外，月经期间吃营养丰富的食物不会导致肥胖，但不能吃辛辣、刺激性和冷的食物，在不吃脂肪的基础上，我们可以做一些有更多舒缓期的瑜伽，这对减肥有更好的效果。
3.防止女性提前进入老年
卵巢功能的正常维持可以防止女性提前进入老年，缓解潮热、盗汗、情绪不稳定、失眠、健忘症等症状。
4.降低心血管疾病的发病率
月经可以降低患心血管疾病和骨质疏松症的风险，女性雌激素的分泌和维持在保护心血管系统和维持正常钙沉积和代谢方面起着非常重要的作用，绝经后妇女容易患病。
5.避免体内铁过多造成伤害
如果体内积累了过多的铁，就会导致铁代谢紊乱，容易导致皮肤、心脏、关节出现各种疾病，而治疗铁过量的方法之一就是定期可以从体内排出一定量的血液，在月经期，体内的血液会被排出，所以它只是在新陈代谢中发挥作用。
03“大姨妈”刚走，女性朋友要注意，不要着急做3件事
1.做妇科检查
女性更容易患妇科疾病，此时也将定期进行妇科检查，当然，当一些女性朋友在第一次大姨妈期间出现一些异常现象后，他们中的大多数会立即做一些检查。
此时，在一个特殊时期结束时，宫颈仍然是开放的，没有完全闭合，此时，包括一些机体抗病毒能力和免疫力相对较差的病例，一些细菌很容易感染自己的身体，在这个阶段的妇科检查中，会有一些医疗器械，即使已经消毒，仍然存在一定的风险，为了避免交叉感染，在此期间不得做一些妇科检查。
2.剧烈运动
不建议月经离开后做一些不适合你健康的剧烈运动，如果你在身体慢慢恢复的时候做一些剧烈运动，这对你的健康不合适，这也会影响你下次来月经，那时，身体可能会出现剧烈的疼痛或月经不调，如果女性朋友想趁大姨妈刚走做一些运动，可以选择一些温和的运动，如果是需要激烈的运动，记住不要做，这不仅会损害子宫和卵巢的健康，还威胁着人类健康。
3.夫妻生活
当月经离开时，许多夫妇可能会在这个时候有一些婚姻生活，这个时期不容易怀孕，但同时，我们必须特别注意，当子宫没有完全闭合时，很容易在子宫内引起一些妇科疾病，细菌也会进入女性体内，这会导致身体出现各种问题。
