女人对自己的脸部保养，可谓是相当的重视，水、乳、霜一样不落，护眼的、祛斑的、面膜、各种精华更是不少，这些花费与付出，无非是想让自己看起来更年轻，更漂亮。但是女人往往忽略了最需要保养的一个部位，那就是子宫，外面的护理都是表面现象，而内部才是解决问题的根源。女人想要气色好、少生病，除了保养五脏以外，子宫的保养也不要忽视，子宫的功能除了生育宝宝、产生月经，子宫还参与女性的内分泌，是女性之根。根好枝叶才繁盛，那么女人如何知道子宫是否健康呢？接下来，我就先给大家具体聊一聊子宫不好的表现。
女人子宫不好，通常会有3个“表现”，想养好子宫，请谨记这4点
女人子宫不好，通常会有这3个“表现”1、妇科疾病不断
据一些数据显示，女性妇科病至少有三成以上跟子宫有关，甚至在民间还有妇科病就是子宫病的说法。子宫参与女性的免疫功能，若子宫不好，就会出现妇科疾病，比如子宫肌瘤，子宫内膜炎、宫颈炎，亲密生活后有子宫流血等，而女性的月经不调、痛经、月经量少等情况也跟子宫不好有很大的关系，月经是子宫内膜的脱落物。若女性一直被妇科疾病缠绕，就要好好保养子宫了。
2、气色差
女人气色差，有很多种原因，比如疾病的影响，贫血，气血不足等，其中还有一个原因就是子宫不好。有这样一种说法，女人的子宫就是女人的根，胸部是枝叶，而脸是花朵。因此女人想要气色好，就要实实在在的养好根，根健康，才能开出美丽的花朵。
3、难怀孕
子宫不好的女人，难怀孕，比如宫寒，子宫内膜炎，子宫内膜太薄，卵子没有办法着床等。或者是子宫肌瘤，占据了子宫的空间，影响胎儿的发育，严重一还会导致流产。有宫寒的妈妈，宝宝出生后，体质也较弱。所以怀孕前一定要调理好子宫。
那么子宫不好的女人该如何保养子宫呢？这里我给大家分享一本有关保养子宫的书，不妨点开多看看哦。
最后，我再给子宫不好的女人，提4点建议，要想保养好子宫，就请谨记下面这4点1、经常运动
运动的好处，就是帮助人活跃气血，加速体内的血液循环，增加子宫的供血以及供氧量，帮助子宫获取更多的营养，滋养细胞，让子宫更强大。运动帮助增强子宫的抗病能力，缓解亚健康的状态。
2、多吃鱼类尤其是深海鱼
鱼类含有丰富的蛋白质，尤其是深海鱼类，这些鱼类少污染，且含大量的w-3脂肪酸，这种脂肪酸可以抑制女性前列腺素的分泌，而前列腺素分泌过多，会刺激子宫收缩，让子宫内肌肉产生痉挛，产生子宫内膜异位。因此多吃鱼类尤其是深海鱼，既能提供丰富的蛋白质，又可以保养子宫。
3、定期体检
很多女性，几年可能都想不起来体检，直到出现一些症状时，才去就医，这种做法，可能会造成错过最佳治疗、调理的时间，女人过了25岁以后，至少保证每年都要进行一次妇科方面的体检，尤其是防癌筛查方面，要知道子宫癌、宫颈癌的发病率跟年纪轻没有太大的关系，并不是年轻几率就少，反而近来年，呈年轻化趋势。所以预防大于治疗。
4、避免子宫受寒，注意给子宫保暖
子宫非常怕寒气，而且也容易受寒。很多女性都比较中意穿流行的低腰裤，特别是夏天的时候，夏天多吹空调，一不小心就容易让腹部受寒，尤其是在女人行经的期间，受寒后容易造成女性宫寒，别小看宫寒，它虽然不是一个独立的病症，但是宫寒会引起女性诸多妇科疾病。保养子宫，一定要避免子宫受寒，注意给子宫保暖，平时不妨多饮用些红糖姜茶，对改善宫寒，缓解痛经都大有好处。
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