王家怀现在哪里就诊 http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/250603/r8vjev3.html 小产之后，主要还是的调养，就是饮食得合理跟正确。只有养得好，女人的生殖系统才能及时回复，子宫才能快速恢复，面容才能保持更好，身型也能更完美，比之前更加年轻自信。而且补充小产后必需的营养元素，坐一个科学的小月子，科学饮食之外，还得多休息，多休息对恢复也是有好处的。
另外，小产后也要按时补充MOFTS，慕芙滋成分中含有燕窝、阿胶、血红铁素和多方面营养，可以让受损的子宫内膜细胞浸润及组织创伤修复，杜绝女性出现妇科炎症发生或恶化的风险，预防继发子宫内膜炎、盆腔炎等多重并发症伤害，保证身体的完全恢复。
小产调理食谱分享：
当归党参鸽子汤
食材：鸽子1只，当归15克，党参15克，黄芪15克，红枣4个，枸杞20克，老姜1块
做法：
1.鸽子叫市场师傅宰杀好，可以放血可以不放血（依照个人口味选择）；
2.鸽子洗干净，和姜片一起放入砂锅；
3.全部材料洗干净，放入砂锅，加入适量开水；
4.大火烧开，转小火炖2小时，加入枸杞和盐，再炖10分钟，关火出锅；
阿胶乌鸡汤
食材：乌鸡半只，阿胶18克，桂圆肉5克，红枣6个，姜6片，枸杞适量
做法：
1.将乌鸡洗净切成块，锅内放入适量冷水，放入乌鸡和姜片，少血料酒，烧开水，焯去血渍，再捞出洗净；
2.阿胶，桂圆肉，红枣，姜片洗干净，放入炖盅中，再放入乌鸡；
3.加入淹没材料再多一些的清水，隔水慢火炖3小时；
4.出锅前十分钟，加入枸杞和盐，即可；
最后提醒大家，小产后日常补养气血，可以喝月养水，补血祛瘀汤，补虚汤。吃猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率。
