文
杨小川
子宫是女性的重要内生殖器官，它不仅能产生月经，孕育胎儿，而且还有内分泌功能。从青春期到更年期，子宫内膜受卵巢激素的影响，有周期性改变并产生月经。怀孕后，子宫成为胚胎着床，胎儿发育、成长的场所；分娩时，子宫收缩使胎儿及其附属物娩出。
虽然子宫对于女性生理上的影响可谓是非常之大，但是生活中养成的坏习惯有的时候会破坏子宫的稳定运作和健康，也容易造成子宫毒素的堆积，造成一系列的并发症。对于子宫的保护意识较为薄弱，也会造成子宫毒素堆积。在生活中，女性应少吃这4种食物，避免子宫毒素的堆积。
高脂食物
如果女性的身体出现如下3种表现，那么小编提醒你，需要注意子宫毒素堆积了。
1、臀部长痘：湿气过重、宫毒堆积的表现。
2、臀部冰凉：盆腔淤堵、宫寒体寒的表现。
3、腰部发黑和横纹：是毒素堆积、肾虚的表现。
生冷食物
那么了解了子宫毒素堆积的表现，我们怎么来攻克下毒素这一难题呢？别怕，只要少吃这4种食物，子宫毒素堆积就会慢慢好转。
1、高脂食物：高脂肪食物不仅会影响血液和心脏，更可怕的是，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，平时应坚持低脂肪饮食，少吃油腻食物，热量高的食物，并且注意多喝水，协助代谢体内多余脂肪。
2、辛辣食物：辛辣食物会导致子宫血流速度加快，甚至会导致宫缩。对于子宫有炎症的女性来说，辛辣食物会加重病情，并且不益于子宫的康复。也会影响代谢，造成子宫毒素堆积。无论是否有子宫方面的炎症，平时也应注意少吃辛辣刺激性食物。
3、酒类：不适当的饮酒会造成女性身体血流速度加快，也会导致经期女性出血增多造成体内激素分泌失调引起月经不调的症状。饮酒对子宫，特别是人体的内分泌系统会造成较大影响，不仅如此，垂体还有相应的卵巢也会造成影响。建议少饮酒或者不饮酒。
辛辣食物
4、冰冻食物：冰冻食物不仅会影响胃肠消化造成胃肠方面的影响，也会对子宫的排毒造成很大的影响，冰冻食物会将痰湿压制在子宫内不易排出，也会造成宫寒和痛经等病症。可以把冰冻食物换成温水和热水或者茶类代替，久而久之会发现子宫毒素堆积问题会慢慢改善。
子宫毒素堆积会引发各种妇科炎症，还会让女性看起来更衰老，所以子宫保养和排毒是万万不能忽视的，在日常饮食中，可以注意以上食物的摄入，相信很快就可以摆脱子宫毒素堆积带来的困扰。那么除此之外，你还知道哪些关于养护子宫的知识吗
