北京哪治疗白癜风不复发 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/女人身体如有4症状，或是“炎症”来了，做好“2多1少”，更清爽。
研究发现，百分之九十以上的女性，都会有程度不一的“宫颈问题”。其中又以炎症常见。
在很多女性的健康问题上，妇科炎症是影响女性工作生活的常见因素。但是不能因为其常见就放任不管。要知道，如果炎症未能及时得到控制，是有可能出现其它问题的。
那么怎么知道自己有没有炎症呢？下面4表现，女性可以自测。
1、白带异常：
炎症初期，医案比较少明显的、特异性的症状，但是白带作为女性健康的晴雨表，是最容易反映出来的。一般情况下，白带是无色无味的，但是有点炎症的女性，白带会可能突然增多，颜色偏黄等等。
2、非经期出血：
如果炎症未能及时得到控制而逐渐加重，会出现非经期出血的情况。即不在月经期间，身体也会有出血的异常。
3、有异味：
正常来说，女性的分泌物是不会有异味的。但当被炎症“缠上”之后，分泌物会有股腥臭味。此时可能不仅是宫颈发生炎症的问题，有可能还有其它异常发生。
4、腰酸：
这是女性体内炎症的典型症状之一。宫颈出现炎症之后，这会影响到我们下焦的健康。可能会变得肥大，时间久了，就会出现腰酸背痛、腹疼等情况。
难道，“宫颈炎”真的那么可怕吗？
其实，轻度的炎症很多人可能都觉得无所谓。但是要知道，之所以会出现炎症，大多是因为细菌“入侵”导致的。而之所以细菌能侵袭机体，归根到底是免疫力低下导致的。
也就是说，免疫力低会使得细菌有机可乘。当然，也不排除“人乳头瘤病毒（HPV）”主动感染的可能。
因为当女性身体发生炎症之后，宫颈健康会受到影响，机体的免疫力会下降，也就更易感染HPV。对于两种情况如果都有的女性，那就更要注意了。
但是无论是宫颈炎还是HPV，都和免疫力有着密切的关系，
想要远离炎症或防止感染HPV等其它细菌，需要做到2多1少。
1、多锻炼：
说到提高免疫力，很多人第一会想到的就会说锻炼，这是因为通过锻炼，可以增强我们的体质，帮助提高我们的免疫力，而免疫力提高了，那么抗菌能力就会提高，对于清除细菌也是极有好处的。
2、多补充营养：
我相信，很多人会有这样的经历，就是用药之后，还是发现宫颈炎没有好，其实这就需要我们从饮食出发了，光靠药物或运动，想要提高免疫力都是有限的。建议可以多吃有利于提高免疫力的食物，例如姬松茸、胡萝卜等。
这是因为含有的多糖和胡萝卜素，是可以激活免疫细胞的，还能抑制病毒或细菌的生长，提高我们身体的免疫力，进而能清除病菌。
想要补充这些物质，也可以直接吃姬松茸咀/嚼片。经过浓缩提纯，可以将这些成分提出来供人体吸收。
1少——少熬夜：
熬夜是现在很多现代女性、尤其是职场女性经常做的事情。甚至可以说以及形成了一种习惯，但是这样习惯是不好的。
因为经常熬夜，会使得身体内分泌出现问题，还会降低我们自身的免疫力，不利于机体自行对炎症的控制，也不利于外部调理。所以，养成良好的睡眠习惯，是女性养生养颜不可或缺的手段之一。没有炎症的女子，更清爽。
