北京中科白癜风医院善行天下 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/content_904978.html都说“女人如花”，那么月经就应该是“花期”的标志了。尽管每个月的那几天让女人感觉很麻烦，但月经对于女人来说却是极为重要的。
对于女人来说，可以不结婚、不怀孕、不生育，但绝对不能不来月经。否则只能说明这个女人的身体出了问题。
就算女人来月经了，也有不少的问题。有的是来月经时腰酸的直不起来，或者经量很少、每次只来一点点，要么月经量很大、淋漓不尽。
月经可以说是女人健康的“晴雨表”，必须引起人们的重视。
什么情况下月经是偏少的？
很多患者来看病的时候，都会跟医生说：我的月经越来越少，是不是早衰了啊？这个已经是普遍问题了，今天我们来聊聊月经。月经是陪伴我们女性最长的一个生理现象，从初潮到绝经，月经将陪伴我们30+年之久，它也是最能体现我们身体状况的表现之一，所以作为女人，我们一定要了解自己的月经，以及月经不正常的背后，都代表着什么。其实理论上来说，2～8天都是正常的，平均4～6天，月经量在20～60ml，就不算月经过少。当然，实际生活中并没有一个量杯能来测一测。这么举例吧，要是你经期持续3天，用了七八片卫生巾，只能说是比月经多的人要少，但不能算真正的月经过少。但有些女性说：每次只有上厕所时滴几滴，卫生巾几乎没有打湿。就来一两天，只用两三片卫生巾，而且只湿一点点。只用护垫就可以了，一天一片都不用换，要拖拖拉拉有个7～8天。如果你是上面说的的情况，月经过少的可能性就比较大了。
▲图片来源于soogif
什么情况会引起月经过少？
01
子宫内膜受损
各种宫腔手术如人工流产、放环取环手术造成子宫内膜损伤、宫腔粘连，是最常见的月经过少的病因。
子宫内膜炎、子宫内膜结核也是造成内膜损伤的主要原因。一些急、慢性盆腔炎的患者，常常有月经不规律、月经过多、月经过少的情况。
02
精神状态
简单来说精神状态及身体中各种激素的变化，都有可能影响生殖内分泌的调节，造成月经量少。
03
营养状况
有些姐妹过度减肥，营养状况太差，结果导致月经减少甚至闭经。严重的肝病、肾病，严重的贫血都可能引起月经过少。
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其实控制我们月经量的，中医看来就两个主要因素，一个是气血，一个是经脉。一、如果气血不足，那月经量肯定会少。气血就好比水池里的水，我们初中的时候都做过的数学题，进水和出水，如果你没有进水（没有足够的气血补充），哪儿来的出水呢？（哪儿来的月经呢）这也就是为什么很多节食减肥的患者，会不来月经，没有食物生化气血，哪儿来的月经呢？月经也是血呀。还有就是天天在从水池里抽水的，比如每天大汗淋漓地运动，我们说汗血同源，其实流出去的汗就是我们的血，如果天天高强度地运动，汗全流完了，还哪儿有剩余的变成月经呢？二、经脉不畅，月经会流不出来经脉是怎么控制我们月经的呢？就好比是水池里的出水口，它一开一合，就能控制来月经，和月经结束。那什么器官是控制这个出水口的呢？没错，就是我们的肝。我们说女子以肝为先天，肝对女人来说真的很重要，肝不仅控制着我们的情绪，还控制着我们的月经。为什么很多人看上去整天都怒气冲冲的，有无限的精力骂人，一点都不像气血不足的样子，但月经才来那么一点点呢？原因就是肝气不疏，经脉不畅啊。我们都知道肝主疏泄，如果肝不调顺，那么月经就会来得不痛快，断断续续，滴滴答答的。只有把我们的肝伺候好了，月经才能正常的来。
月经过少有什么危害？
1、月经不调给女性的身体健康带来严重的危害。如月经期关节炎、皮疹、月经期牙痛、月经期哮喘、子宫内膜异位症、宫颈炎等。
2、月经过少会导致不孕。月经不调是不孕的直接原因。
3、月经过少会引起头痛。女性头痛的发生率高于男性，这与女性独特的生理特征有关。流行病学调查显示，月经头痛占女性头痛的20%。
4.月经过少可引起色斑、暗疮，长期下去会对皮肤造成明显的影响。
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月经过少如何调理？
1、充足的睡眠。有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神受挫、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友保持良好的心态非常必要。3、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。4、不要太劳累。月经期间最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。5、平时的食疗
月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。
半夏小医
