彭洋 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/7562/「如何治疗宫寒（二）」
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上篇文章跟大家讲解了宫寒的危害性??[“宫寒”如何调理？（一）]，今天继续跟大家分享温灸疗法治疗宫寒。
治疗宫寒的治疗方法很多，如下：
饮食：多食补气暖身食物
例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物高能量来补足，可以吃一些补肾、补气的中药，比如杜仲、鹿茸包括艾叶、阿胶当归等等。
适当运动
“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
温灸治疗宫寒最适合
治疗宫寒最有效最直接的方法是温灸疗法，因为中医讲寒则温治疗法，有一位著名的医学家，龚居中，他的名著《红炉点雪》上，有一段有关灸法治疗。
灸法去病之功，难以枚举．凡寒热虚实，轻重远近，无往不宜。盖寒病得火而散者，犹烈日消冰，有寒随温解之义也。热病得火解者，犹暑极反凉，犹火郁发之之义也。虚病得火而壮者，犹火迫水而气升，有温补热热益之义也，实病得火解者，犹火能消物，有实则泻之之义也。痰病得火解者，以热则气行，津液流通故也。所以灸法不虚人者。以一灼谓一壮。以壮人之法也。若年深痼疾，非药力所能除，必借火力以攻拔之。谚云＂火有拔山之力＂岂虚语哉。若病欲除其根，则一灸胜于药力多灸矣。
温灸可以作用全身经络，改善身体器官血液循环，促进子宫局部微循环，加快新陈代谢机能，从根本上实现温肾补阳、消除陈寒阴冷。
中医认为，肾为先天之本，主生殖，而宫寒的根本在肾气不足，温灸对女人最适合！
女人为阴柔之体，艾为百草之王阳气最足，宫寒等妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚等所引起的。其实就是体内的环境或气象不好，由于气象或环境不好，就像是在没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天，久而久之，就会气滞血淤，经络不通畅，新陈代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到，就会产生各种各样的疾病。
例如一直在寒湿的天气下，东西就会发霉发臭发烂，在严冬下就会结冰。
有些女性天生体质较寒，平时就怕冷、脸色苍白，手脚容易发凉，对气候转凉特别敏感，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。即使和别人处在相同的环境下，更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
还会不断的消耗人的阳气，病会越来越重。要根治好这么多的病，只要改变好体内的环境或气象。把体内的气象变得阳光明媚，就会冰雪消融、一切阴霾就会消散、经络也就特别通畅。也就是把生病的环境改好了，疾病自然就会痊愈。
温灸取穴：
关元穴
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损，对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
神阙穴
此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。人民常说灸一灸神阙暖全身，灸神阙，有沟通上下之功效联系任脉之上下，而且灸神阙还可以治疗胃肠疾病，妇科疾病，生殖系统和泌尿系统的疾病，所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改善，就是灸了神阙可以打通任脉。
命门穴
补肾壮阳灸命门，命门是人体生命之门，先天之气蕴藏所在，生命的根本。临床上，命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子阳痿，早泄，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。所以要长灸命门和大椎可提高督脉之阳气，大椎和命门温灸，补足督脉元阴元阳，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，生发和推动作用，故灸命门是推动生命之火。
涌泉穴
涌泉穴，在人体足底穴位，是肾经的首穴。《*帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
驱“寒”最有效的方法，使用温灸疗法，神气灸灸盒。
神气灸以神阙穴为中心，遵循传统中医五土居中的养生理念，利用木、火、土、金、水五行之中相生相克的方法来补其不足，泻其有余。
神阙养生已有数千年的历史，在神阙施灸能激发人体的元神元气，具有显著的抗衰老，调节生理功能和提高免疫功能的作用，特别对慢性炎症性疾病和功能失调，衰退性疾病疗效尤其显著。神气灸独特的设计不仅使艾火的功效增强了十倍，并且使用简单方便，容易掌握。坚持使用神气灸温灸，对人体肝心脾肺肾有极好的补益作用。
配以十年陈艾，以40:1药艾绒柱，药效温经散寒的能力非常强，更渗透穴位。
神气灸艾暖宫专用药艾绒柱由当归、川芎、丹参、*芪、肉桂、红花、艾叶、巴戟天、香附等药材组成，温经散寒的能力非常强，是治疗妇科虚寒症的良药，针对女性“子宫虚寒”所致的宫寒、痛经、久婚不孕、月经不调、腰痛、腹痛、白带增多、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等妇科疾病，具有突出疗效，另外还具有养护卵巢，促进子宫收缩的作用。济元灸王温灸疗法已为众多女性朋友解除了病痛，数百万患者重新感受到建康生活的轻松和快乐。
当归有药王之称：味甘性温，既能补血又能活血，有行气止痛，润肠通便的作用甘。归心肝脾经。因为心主血，肝藏血，脾统血，所以当归可以治疗一切血症，被古代医家作为治疗血症的良药，当归有很好的调经能力，所以为妇科所常用。凡是女子月经不调，闭经，痛经及各种胎产病症。还有血虚血寒血瘀气滞等，都有非常显著的疗效。
丹参：味苦微寒，苦能泄降，微寒可清热，归心肝二经，有活血通经，凉血消肿，清心去烦的功效，活血通经是丹参最重要的功效，因此可用于血热瘀滞，月经不调，痛经，腹中结块产后淤滞，腹痛，恶露不尽，子宫外孕等症，中医有一味丹参散功同四物汤的说法。本草纲目记载丹参能去旧血，补新血，安活胎，落死胎，调经脉，止崩中带下。
川穹：味甘性温，能发散走窜，温能去寒邪，散郁结，所以古人说它能去一切风，调一切气。古人说头痛必用川穹，川穹是妇科良药，可治疗女子月经不调，痛经，产后瘀滞腹痛，服内结块等症。穷还可以治疗中风和半身不遂，尤其是经络阻滞，血瘀生风，而导致的半身不遂。
可以配合红枣、生姜、红糖、阿胶煮水饮用。
济元灸王健康四要素：持平常心合理饮食适当运动坚持温灸！
