现在的女性，在来例假的时候除了正常的小腹疼以外，有时还会出现腰疼的现象，疼痛难以忍受，时不时的用手去捶打，来减缓这些痛感。有些人觉得这就是过度疲劳所导致的，其实这种说法不够准确，根据有关人员的调查显示，当你出现腰疼的时候，往往和这两个妇科病有关。来了解一下吧。
女性经常腰疼，可能跟这2种妇科病脱不了关系，这3类食物要多吃！
1.盆腔炎症
这种病状是这一系列中较为严重的一种了，通常患有这种病的人会有腰部出现疼痛感的症状，有时候还会感觉好像自己的小腹在向下坠落，如果长时间不去理会的话，你的白带会带有血液，严重的话可能会导致你不能怀孕，所以经常出现这种症状一定要及时去医治。
2.子宫内膜炎
根据有关的调查表明，在中国有超过八成的女人得了这种病在这其中有30%的人会有腰酸疼的状况，子宫对于女人来说是十分重要的了，如果没有好好的保护，那么它会越来越严重，这个也是比较严重的疾病了。所以一定要重视起来。
当你经常出现这些病状，不用慌张，只要及时治疗是不会有大问题的，当然如果你没有这些情况，也可以通过吃一些东西来预防。来了解一下吧。
第一是黑米，多吃黑米类的食物是很有效的，因为黑米本身就有很高的药用价值，它可以滋补阴补充肾还有益血益气的作用。所以平时多吃这些是很有好处的。比如可以多喝黑米配红枣的粥，两者都有滋补阴补血的作用，将其做成粥对其预防和治疗这两种病是非常有帮助的。
第二个是多吃阿胶，它是被称为滋补女人的上品食物，它对女人的子宫具有很好的保护作用同时还有补血的功效，多吃这些，能够改善贫血的症状，对降低这些病状也是很有好处的。
最后一个是紫菜蛋汤，这个食物使我们平时最容易见到的食物了，但是其中的功效很容易被我们忽略，这汤具有很高的维生素，可以有效地促进人体排出有毒物质，进而可以减缓妇炎症状。
当然除了吃以外还可以通过按穴位来治理，第一个是女福穴，按压这个地方可以有止疼的作用，当你出现疼痛症状的时候。可以尝试去按这个学位，能够有效的缓解疼痛哦。第二个是归来穴，这个有调和阴阳的作用，它可以使你体内的血气更加旺盛。第三个是三阴交穴，它具有安神和帮助你睡眠的作痛，它可以帮助你调和你的病状帮助你预防和减缓疾病的发生。
