玩触屏当心患上“触屏指” 把“软骨”磨光！_健康 -
日前，有微薄称台湾一名男子就因为长时间玩触屏，引起 触屏指 ，从而把自己的手指关节上的 软骨 通通磨光，实在可怕。
随着智能的进一步优化,触屏逐渐替代传统的按键风行全球,无论是在大街小巷还是地铁公交,我们都会看到很多人一有空就拿出触屏点触娱乐。专家提醒,触屏不宜经常触玩,以免给指关节造成危害。
那么,太用力敲打玩游戏真的会把手指关节上的 软骨 磨光吗?玩触屏过度还会对手指关节造成哪些危害呢?
南京市中西医结合医院骨科专家孔晓海主任医师介绍说,手指关节软骨一般情况下,不但光滑,还有弹性,能够最大限度地吸收、缓冲应力作用。但是手指频繁地对触屏做敲击动作,时间久了难免会对手指的关节软骨造成损伤,使其对力的吸收作用降低,关节损伤、退变会进行性加重,不排除时间久了被 磨光 的可能性。
医生建议,正确姿势应该是:手指微弯缓冲,而不是垂直接触屏幕,不要太用力,每隔30分钟就应按压放松。
孔晓海主任医师还特别提醒,除了频繁点按触屏会对手指关节造成损害之外,滑触屏幕过多也不利于手指关节健康,容易诱发拇指屈指肌腱狭窄性腱鞘炎,这种病现在比较时尚的叫法是 触屏指 。
我们手部内肌腱的正常屈伸会拉动手指关节活动,肌腱外面有一层腱鞘,它将肌腱包裹在里面,正常情况下,腱鞘内是有足够的空间让肌腱在中间自如地滑动,但是,很多触屏游戏会使手指的关节反复屈伸,使肌腱在腱鞘内反复摩擦,使腱鞘出现水肿,产生无菌性炎症,腱鞘内这个让肌腱活动的空间就缩小了,肌腱的滑动会受到限制,这时屈伸手指就会出现疼痛感。长时间玩这种游戏,容易引起 触屏指 。
专家建议经常玩触屏的读者朋友们,一般情况下,手指活动半小时后,就要休息一会。使用的时候,要双手交替使用。