月经对女人很重要，它是一种子宫内膜周期性脱落并出血的生理现象。月经有4大作用，首先它是怀孕的信号，育龄期已婚女性，按照自己以往来月经的规律判断，如果此次月经超过10天以上没有来了，那这很有可能说明怀孕了。再是月经会引起机体的失血和造血，使得女人的造血系统得到“锻炼”，从而促进造血功能的提升。三是可以避免体内铁元素过量，进而起到降低铁元素对身体伤害的作用。最后是月经的正常与否也是子宫疾病的信号。这里我就重点给大家介绍下女人来月经时，若没有下面这3个表现，恭喜，你的子宫可能保养得很好！
1、子宫健康的女人，月经的颜色不会发黑，而且也没有血块
女人的月经如果发黑，有血块，说明气滞血瘀、宫寒了，从而导致经血无法顺畅排出所出现的情况。而子宫健康的女人，是没有宫寒的，经血颜色呈正常的暗红色，也不会凝固。
2、子宫健康的女人，来月经时不会发生痛经
子宫保养得好的女人，在来月经时不会发生痛经，也就是不会出现腹痛。出现痛经的女人，多与平时的不良生活饮食习惯有关，比如经常久坐，平时不注意保暖，贪吃生冷寒凉的食物。由于这些不良生活饮食习惯的影响，导致女人的气血循环发生异常，造成经血运行不畅，最终导致了痛经。因此，子宫健康的女人是没有这种症状的。
3、子宫健康的女人，经量正常，经期有规律
子宫保养得好的女人，月经来的是很规律的，一般经期时间都在2-5天左右，且经量30-50ml。如果经量多于80ml则有可能是病态的月经，还有的经期时间也比较长，甚至长达10-20天，这很有可能是患上了子宫肌瘤等疾病。
如果经量来得少，常常是点滴即净，经期也不超过两天，那这种情况就属于月经量少了。月经量少意味着女人可能有妇科炎症，或者是体内雌激素减少，出现闭经，绝经的信号。而子宫健康的女人是不会有这种情况的。
以上就是子宫好的女人，来月经时不会出现的3个表现，你若也如此，那就恭喜了。如果你有其中任意一个表现，那就需要及时调理了。那么具体如何调理呢？饮食调理是首选，这里我就介绍两款可以帮你调理月经的天然的小食材，女人们不妨经常食用哦。
1、益母草
益母草是一种生长在荒山野地的草本植物，也是中药材。它味辛苦，有活血祛瘀，调经消肿的作用，对妇科病有良好的治疗效果，因此也有“妇科圣药”的美誉。益母草对于女人的月经不调，痛经，闭经，恶露不尽都有治疗作用，另外对水肿尿少，急性肾炎水肿也有疗效。
2、红糖
红糖很常见，也女人滋补养生的必备佳品，红糖具有暖胃健脾、补养气血，通淤活血的作用。尤其是女人在经期饮用红糖水，有助于暖宫排毒，清除子宫内污血，还可以补充身体能量，加速血液循环，从而起到调理月经的作用。