可能有很多女性不喜欢月经的到来，因为月经来时总会给身体和生活带来一些不便，但是月经其实是女性最好的朋友，也是女性身体健康的”晴雨表“。女性朋友可以通过观察自己月经的变化，及早获知自己的身体健康情况。
我们的身体时刻都在进行新陈代谢中，月经也是女性代谢的一种产物，月经里面除了经血之外，还含有很多代谢出的废物和其他物质，也是给身体进行的一次排毒。子宫是产生经血的地方，所以如果女性朋友在来月经时有这5个表现，那么通常说明子宫是健康的，可喜可贺。
子宫健康的女人，来月经常见这5个特征
1、月经周期稳定
一般来说，正常的月经周期为28天到30天，当然了因为个体差异的不同，会有推迟或是提前，偶尔有个二三天的差距，但是总体而言，月经中间间隔的天数是比较稳定的。
如果月经总是不规律，不是早来就是迟到，那么就需要注意了，那么很有可能子宫有了问题，像宫颈炎，盆腔炎这类炎症都会导致月经周期不稳定。
2、月经量正常
女性的正常经量一般在30-50毫升左右，经量会在月经来临的第二天和第三天比较多，如果经量高于或是低于这个范围，那么就是子宫不好的表现。如果你经量属于这个范围，那么说明你的子宫健康状态比较好。
3、月经结束得很干净
正常情况下，女性每次来月经会持续3到7天的时间，尤其在前三天经血量排出的是比较多的，到了第四天就会慢慢减少，七天差不多就可以全部排净。
如果经期时间少于三天或是多于七天，那么很可能是卵巢早衰的表现，亦或是患了卵巢，子宫内膜等方面的疾病。
4、经血颜色正常
子宫健康的女性，经血颜色是暗红色，稍有粘稠感，没有凝固血块现象。如果月经颜色发黑发暗，而且血块较多，那么很可能是子宫疾病造成的。如果月经颜色是鲜红色，那么有可能是血热，肝气郁结导致的。
所以通过经血颜色就可以知道子宫的健康情况，女性朋友在来月经时不妨观察一下。
5、身体轻松，没有痛经
月经期间，女性由于体内激素水平的变化，身体会有些不适，或是感觉疲惫，但一般情况下不会有疼痛感觉的。如果一来月经就痛到不行，坐立不安，得躺床上休息，还伴随冷汗，这就说明是子宫内寒气太重，或是患有子宫腺肌症，子宫内膜异位等子宫疾病导致的痛经。
如果你来月经时没有痛经，身体轻松，那么说明你的子宫就是健康的。
女人如何保养子宫
来月经期间，女性身体或多或少都会比较敏感，身体抵抗力也会下降，所以经期期间还是需要多注意身体调养的。
一是注意不要吃生冷刺激性的食物，不碰冷水，不洗冷水澡，不用冷水洗头，注意保暖。
二是可以适当补充些含铁高的食物，常喝点人参玫瑰茶，美容养颜，还补血。
￥10南京同仁堂玫瑰八宝茶桂圆枸杞茶百合甘草组合茶小袋装袋泡茶包淘宝￥59.9￥购买已下架三是，经期要多注意个人卫生，及时更换卫生巾，穿宽松舒适的棉质内裤，注意休息。
总之，对女性而言，调理好月经，养护好子宫，预防子宫疾病的发生，是日常必须做的事，坚持做好，身体才会越来越健康。