虽然说月经是女性健康的晴雨表，平时的分泌物也可以观察出身体健康情况。一般来说，女性正常的分泌物多是透明无色。
如果分泌物出现褐色或者异常颜色便要开始重视警惕，那么女性朋友们要怎么辨别异常分泌物呢？又有哪些方法预防？一起看看。
一、引起分泌物异常原因
1、经血淤积
生理性白带咖啡色，常在月经前后1~2天出现，是月经即将来潮的征兆和月经未彻底干净的表现，排卵时出现排卵期出血的话，有时也会出现咖啡色白带。
2、病理性原因
病理性的白带咖啡色，则需要考虑是否患妇科炎症或恶性肿瘤。像不同程度的宫颈炎、阴道炎、子宫内膜病变、粘膜下肌瘤、宫颈癌等疾病，都会引起出现白带异常表现。
当白带由咖啡色逐渐转为血性或血脓性时，通常说明病情可能加重或是出现恶化。
3、黄体功能不全
月经后如果有断断续续的褐色分泌物，一般考虑黄体功能不全。黄体功能不全是指黄体分泌孕激素不足，不能够支持分泌期的子宫内膜充分发育，其他还有黄体功能萎缩不全、子宫内膜炎症、息肉等。
4、内分泌紊乱
女性月经不调，主要考虑身体内分泌紊乱。像平时生活长期不规律，暴饮暴食，经常熬夜，等不良习惯都会引起紊乱。月经结束之后，还有褐色的分泌物，也可能与内分泌失调有很大的关系，一定要及时调理。
二、平时预防异常分泌物
1、注意腹部保暖
对多数女性朋友来说，大多寒性体质，不管天气是否炎热寒冷，一定要做好身体的保暖工作，尤其是腹部。尽量少吃冰冷寒凉食物，避免加重宫寒伤害子宫健康，引起痛经，月经不调等问题。
2、多喝温水
女性朋友平时可养成多喝温水的习惯，更有助加快血液循环和新陈代谢，温水不仅能加速活血化瘀，还能促进排出瘀血毒素，减轻子宫负担，调经止痛、缓解痛经等。
3、勤换卫生巾
经期要及时更换卫生巾，一般情况下每隔2~3个小时，就要更换一次，如果长时间不更换导致大量的细菌滋生，女性私处部位比较脆弱，很容易受到细菌病毒的感染，引发炎症，增加妇科疾病发生率。因此，大家即使平时月经量不多，最好也要注意及时更换。
同时，尽量要选择棉质、质量好，透气性强的卫生巾，注意提前看好生产日期。
4、做好腰部保暖
平时注意保护好腰部避免着凉，睡觉时盖好被子，少提重物。更好地保护子宫健康。
在月经期间腰部一般会酸胀疼痛，尽量不要按摩垂打，避免加重盆腔充血。
（文章内容仅提供相关健康信息作为参考，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。）