蠡沟穴位于小腿，是肝经上一个不太起眼的穴位，但女性朋友都应该知道并利用好这个“知音穴”，经常按摩此穴对白带异常、阴部瘙痒等常见妇科病都是大有帮助的。面对这些难以言说的问题，我们只要坚持每天按摩蠡沟穴3分钟，就能轻松化解。
中医最伟大的地方不在于它能治好多少病，而在于它对人体的了解。单是从那些穴位的名称、定义我们就可以看出其中的深意，比如蠡沟穴。《黄帝内经灵枢经脉篇》这样记述：“足厥阴之别，名曰蠡沟，去内踝五寸，别走少阳……蠡，瓠瓢也，沟，沟渠也……”这明确地指出蠡沟穴的形状与位置。“蠡”，即瓠瓢，指该穴内物质如瓠瓢于水中漂浮不定的样子；“沟”，即沟渠，指穴内物质运行的道路。由三阴交穴传来的温湿水气经由本穴别走足少阳胆经，对那些白带不调、阴道炎、子宫内膜炎等常见妇科病或是一些男性疾病颇有几分对症治疗之功。
中国传统的教育，让女性面对与自己身体相关的隐私问题总不免会有几分难以启齿。前些日子，一个20岁左右的女孩在母亲的陪伴下来就诊。在整个看诊过程中，女孩一直没多说话，大半都是由她的母亲代为转述，多数女孩天性羞怯，我作为医生当然理解。那位母亲说：“孩子的白带一直不正常，还伴有瘙痒，这样好好坏坏的有一年时间了，我给她买过药，可用了会好几天，之后还犯，她又不肯看医生，就拖到现在。”像女孩这种情况的人很多，特别是白带异常的女性，她们认为只要没有大问题，这点儿小事扛过去就算了，但她们不知道，白带只是问题的表象，小病不治，是肯定要招来大毛病的。
我给女孩号了脉，看了舌苔，问了几个尽量避免让女孩尴尬的问题后，断定女孩是肝火过旺所引起的白带异常。这真的是小问题，只要稍微调理一下就好，可就是这小问题，她居然拖了一年的时间，想想真有点儿不可理解。我给女孩开了点儿祛肝火的中成药，然后对她说：“知道蠡沟穴在哪里吗？”她摇头，然后我让她把脚放在凳子上，用手指给她看，说：“从今天起，每天给这个穴位做3分钟的按摩，至少坚持两周，之后再时不时按按就好。”女孩半信半疑地问：“就这么简单吗？”我说：“是的，就这么简单。”女孩和她母亲高高兴兴地走了。两周之后，女孩没再来，但她母亲又来了，说：“回去后，我每天都督促她按，现在白带正常了，瘙痒也消失了，后面还要怎么样呢？”我笑着对她说：“那就好了，你就不用再担心了。”那位母亲也笑着说：“我只是不放心，所以才特意过来问一下，怕回头再犯。”我只好说：“放心吧，这个穴位你都知道了，没事经常让孩子按按，就不会有什么问题了。”
蠡沟穴，属肝经，对因肝而起的问题都有不错的效果。《黄帝内经》说：“其别者，径胫上睾结于茎；其病气逆则睾肿卒疝，实则挺长，虚则暴痒，取之所别也。”所以蠡沟穴对于肝风夹痰、肝风内动、肝火上冲等症都非常对症。同时，蠡沟穴又因承接三阴交穴传来的温湿水气，并分门别类后进行输送，因而一些常见的妇科病，如带下、阴痒、经量多等与水液相关的病都能通过按摩这个穴位来治疗，效果也非常理想。所以，女性朋友们千万不能忽视蠡沟穴这个“知音穴”的作用。
蠡沟穴的具体位置位于小腿的内侧，从足内踝向上5寸的地方，刚好是胫骨内侧的正中间。寻找这个穴位时，可仰卧，然后蜷起小腿，从胫骨内侧面的三分之一处点按，即可感觉到它了。
通常，有妇科疾病的人在按到这个穴位的时候，痛感会非常强烈，所以找这个穴位时基本上凭感觉就能断定。按的时候不能怕疼，越疼说明越有问题，所以要用大拇指用力按揉，直到痛得不那么明显了。时间以3分钟为基础，可以适当延长，但不能减少。一般来说，坚持按两周的时间，问题就差不多都可以到解决。
蠡沟穴是为肝、胆二经输送水液的穴位，其性温，所以用艾灸也是个不错的方法。艾灸可以促进蠡沟穴的温湿之气轻松地飘行于肝、胆二经，难言之隐则随之解决。艾灸时，只需对准穴位，然后点燃艾条悬灸10分钟左右即可。