对于女性朋友来说，最怕的就是每个月的“那几天”，因为月经来的时候，我们的身体总是会有不适的感觉。
对自己的工作和生活造成了一定的影响。然而好不容易熬过了这几天，但是还偏偏出现了有褐色分泌物的情况，让我们感到心神不宁，其实不用担心，这是一种正常的生理反应。
虽然说月经是女性健康的晴雨表，平时的分泌物也可以观察出自己的身体情况。一般来说，女性正常的分泌物多是透明无色的。
如果分泌物出现褐色或者异常颜色便要开始重视警惕，那么女性朋友们要怎么辨别异常分泌物呢？又有哪些方法预防？一起来看看。
月经结束后，为什么会出现“褐色分泌物”？怎样辨别是否健康
怎么辨别异常分泌物
正常白带呈蛋清样或白色糊状、量少、无异味。
常见阴道炎类型及其分泌物特点：滴虫性阴道炎，分泌物稀薄脓性、黄绿色、泡沫状、有腐臭味。
细菌性阴道炎，分泌物均质、稀薄、白色、有鱼腥味。
需氧菌阴道炎，分泌物典型特点为稀薄，脓性，黄色或黄绿色，有时有泡沫有异味，但非鱼腥臭味。
外阴阴道假丝酵母菌病，俗称霉菌性阴道炎，分泌物呈豆腐渣或凝乳样。
各种类型的阴道炎，医院化验分泌物检查可以确诊，根据不同种类型的阴道炎，选择药物对症治疗是可以治愈。
引起分泌物异常的原因
导致月经后出现这种症状的常见原因，主要包括以下几种：
第1种：最为常见，主要是因为子宫收缩不良，从而导致少量的经血残留于宫腔，进而引发月经后出现阴道的褐色分泌物，这种情况一般会持续2~3天左右。
第2种：有可能是因为反复发生的子宫内膜炎症，形成的子宫内膜息肉造成的子宫收缩不佳，引发的这种症状的出现，这种情况需要通过彩超来进行判断。
第3种：有可能是因为宫颈反复发生的炎症形成的宫颈息肉造成的这种症状的出现，这种情况需要通过妇科检查或者阴道镜进行判断。
第4种：有可能是因为子宫粘膜下平滑肌瘤所引起的子宫收缩不良造成的这种症状的出现，这种情况需要通过彩超进行判断。
来月经的时候我们需要注意哪些方面？
1、注意休息
女生在月经期内，要多注意休息，不要有太多太大的剧烈运动、更不要熬夜，如果不注意，很容易内分泌失调，导致经期不准时。
2、保持愉快的心情
女生来那事儿，心情都比较烦燥，做什么都不方便，但是千万不要有这种情绪，因为情绪一激动，也会导致月经紊乱。
3、不要吃生冷的东西
有些女生不禁口，在经期期间也吃自己喜欢吃的东西，比如喝冰饮呀、吃雪糕呀、这些东西都是不能吃的，还有辣的刺激性的东西都不能吃，要忌口。
4、不要碰冷水
月经期内不要碰冷水，不要用冷水洗头，洗澡，洗脸，有条件的话，最好连衣服都不要用冷水洗，保护好自己的身体最重要。
5、经期期间不能与异性同房
请广大女生注意，月经期内一定不能和异性同房，不然很容易感染细菌，容易患上妇科病，这一点要非常注意。
6、注意个人卫生
要勤换卫生巾和内裤，注意个人卫生，可以使用温水擦洗私密部位，保持干净卫生。
温馨提示：平时注意保护好腰部避免着凉，睡觉时盖好被子，少提重物。更好地保护子宫健康。
在月经期间腰部一般会酸胀疼痛，尽量不要按摩垂打，避免加重盆腔充血。#夏方养生指南#