从女孩子青春发育期开始，卵巢就会分泌大量的雌激素，刺激子宫内膜出现周期性的生长和脱落，从而形成月经的来潮，月经的来潮除了子宫跟卵巢的作用，还跟脑下垂体有关。女人来了月经，就代表拥有了生育的能力，子宫除了产生月经，还是女人孕育生命的重要场所。因此女性子宫的健康非常重要。那么我们如何判断自己的子宫是否还算健康呢？除了专业的一些检查外，我们也可以通过观察月经，来判断，下面小编就来详细介绍下，一起来看看吧。
女人来月经时，这3个“异常”表现若都没有，恭喜你，子宫很健康！
异常一：月经量
月经是子宫内膜脱落而形成的，一般的月经量在30~50毫升，我们以卫生用品来衡量，若一个月经周期内，使用的卫生用品少于10片，就说明月经量过少，月经量少的原因，比如女性气血亏虚，子宫内膜炎、子宫肌瘤、宫寒有淤血等。你若月经量正常，说明子宫还不错。
异常二：颜色
正常的月经颜色是暗红的，跟人体的血液颜色一致，其中还会夹杂着一些子宫内膜的小碎片，若发现月经颜色或太浅，都说明子宫不健康，有宫寒的女人月经颜色就深，而气血亏虚的女人月经颜色就淡。
异常三：周期
我们都知道月经每个月都会来一次，说明它是有周期的，它的正常周期是28天，在中医里，若月经有提前或推后，都说明女性身体有异常，而月经是子宫的产物，月经不好，则代表子宫不健康。月经总是推迟的女性有宫寒的可能性非常大，若周期非常不稳定，一下提前，一下推后，或者几个月不来，这个时候就要多加留心，最好去检查下，有可能是子宫肌瘤找上门了。
女性子宫不好，通常都有以上这3个异常的表现，你若没有，说明子还不错，那么子宫不好的人，在日常生活中，如何在饮食上调理呢？小编今天就给大家介绍2款天然的小食材，可以帮你保养子宫，预防子宫疾病。
1、胡萝卜
有研究发现，常吃胡萝卜的女性，患子宫癌的可能性比不吃的女人，要降低一半，因此女性想要养好子宫，不妨一周吃两次胡萝卜，但是不宜过多，因为胡萝卜素会让女性脸上发黄。
2、乌鸡汤
乌鸡被称为“黑了心的宝贝”，是女性最好的补益食材，有补气养血的功效，女性常喝乌鸡汤，可以令气色红润，暖宫排毒，改善子宫寒冷的症状。
你还有哪些保养子宫的方法呢？不妨在评论区留言哦！
（以上图片均来自网络）