妇科炎症对于女性朋友来说是难以启齿的一个病症，因为它导致的症状会让女性朋友很尴尬，例如外阴瘙痒、外阴异味等症状。妇科炎症有宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等，它们的出现并不是偶然，而是由于女性朋友的行为习惯导致的。
而妇科炎症最爱的以下几种女人。
第一，不清洁或过度清洁的女人。不清洁的女人会导致私处细菌滋生从而导致细菌入侵感染发生妇科炎症。不清洁不好，但是过度清洁也不好，一天一至两次清洁即可，过度清洁会破坏私处的酸碱平衡、细菌平衡，而导致细菌入侵发生感染形成炎症。
第二，性生活杂乱、性对象繁杂的女人。房事杂乱无章、对象繁杂多变，就造成了女性朋友产生阴道炎，而因为不规律的性生活、性对象造成了女性朋友阴道酸碱失衡、菌群失调，更易感染炎症。
第三，月经不调的女人。月经不调虽然非常常见，但其实它也是一种妇科疾病，它的出现是因为女性朋友生殖器官出现病变，若不及时调理，这种病变就会发展成炎症，甚至到最后变为癌症。
第四，术后护理不到位的女人。有些女性朋友在术后一天两天会根据医生的嘱咐好好护理，但是之后开始就不注意了，例如不清洁私处，饮食开始油腻辛辣刺激，甚至开始房事，这会导致本就没有护理好的生殖系统入侵细菌发生感染，而出现妇科炎症。
这四种女人妇科炎症最喜欢他们，想要远离妇科炎症，就需要女性朋友定时定量清洁、性生活规律、调理月经、护养子宫外阴等。
做好1件事
而其中最重要的一件事情就是定时定量清洁、保持私处干净，做好这件事情，可以极高限度的预防妇科炎症。那么为什么要进行定时定量的清洁，、维持私处干净呢？因为保持规律的清洁，可以有效保护私处环境，维持酸碱平衡、菌群平衡。部分女性朋友在月经期间会选择不清洁，这会导致本就温暖潮湿的私处更易感染细菌发生炎症；还有部分女性总感觉下身有东西，所以开始不断的清洁，这使得清洁过度，身体有益菌体也被破坏，导致炎症发生。正常清洁维系在一日一至两，勤换内裤。
除了做好上述工作外性，女性朋友还需要远离以下几物才能够远预防、改善妇科炎症。
第一，甜腻食物。这类食物中含有的物质成分会让女性朋友的白带增多，为细菌滋生提供了条件。例如蛋糕、巧克力、饮料奶茶等。
第二，辛辣食物。这类食物会刺激女性朋友的生殖系统以及内分泌，会让子宫、卵巢等功能紊乱。例如火锅、烧烤、炸串等。
第三，生冷食物。这类食物会刺激子宫，子宫畏寒因此会让子宫正常功能失衡。例如刺生、半熟牛排、冰淇淋、冷饮等。
第四，腌制食物。这类食物中含有的亚硝酸盐成分过高会导致癌症的发生，也会促进炎症的发生与加重。例如咸菜、咸肉等。
第五，激素食物。这类食物会导致女性朋友身体内的激素水平变化，尤其是生殖系统的激素水平。例如转基因动物、植物等。
妇科炎症不可怕，可怕的是患上妇科炎症而不去治疗，及时治疗、及时改善自己的生活习惯非常重要。而预防妇科炎症也是远离妇科炎症最重要的手段，根据上文所说，适宜调整自己的生活方式，让自己远离妇科炎症！