控制食欲的要害在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱合适。专家们倡导在逐日三餐根本上，另加两顿便餐，食量均以中等为宜。尤科贯博士进一步指出：两餐之间饮一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料，对加餐来说是一种上佳选择。
1.2 研究方法：本文主要采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法进行研究。
凤凰*金讯 东京汇市周四(3月28日)，现货*金价格基本持平，交易清淡。围绕塞浦路斯金融动荡和意大利*治僵局的担忧情绪近期可能为*金提供一些支撑，但没有多少人预计金价会突破每盎司1615美元。