5.营养素相配：容易过量的为脂肪、碳水化合物和钠;容易缺乏者为蛋白质、维生素、部分无机盐、水和膳食纤维素;高蛋白质低脂肪的食物有鱼虾类、兔肉、蚕蛹、莲子等;富含维生素、无机盐、膳食纤维素的食物有蔬菜水果类和粗粮等;水是一种重要的营养素， 每日应饮用4杯以上的水。
但去啊不愿意透露销量靠前的店铺名单，相关负责人表示， 我们平台不为商家背书，所以不方便公布商家的数据 。不过相关负责人介绍， 在旅行社方面，中青旅、上航假期、广之旅、南湖国旅、三亚逍遥游等各区域旅行社，以及途易、游侠等新兴的互联旅游企业，均参与了双十一的狂欢。
15、平生不做皱眉事，世上应无切齿人。