小产后怎么调理身体，小产后要特别注意营养均衡，多摄取优质的动物蛋白，以及水果、蔬菜，还有钙质，帮助调理身体尽快复原。小产后怎么调理身体？小产以后应该适当的休息，医院里休息1-2小时，回家以后至少休息15天，最好可以休息一个月。另外，要尽量避免参加体力劳动及过度的锻炼，避免身体受寒凉、受潮湿，适当的补充营养物质，增加机体的抵抗力，多吃一些富含蛋白质和维生素丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品，以及新鲜的蔬菜、水果，并且要注意个人卫生、保持外阴的清洁。小产后如果不注意卫生，容易发生感染，因此流产以后半个月内不要坐浴、盆浴，要淋浴，要保持心情舒畅，愉快的情绪能够加速身体的恢复。
卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；术后口服生殖系统综合营养PWRH，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题
小产后怎么调理身体，小产后如何调养身体恢复快呢？
1、注意劳逸结合：女性在流产后一定要注意做到劳逸结合。建议卧床休养至少2-3天，之后可以适当下床活动，不过仍然要保证有足够的卧床休息时间。同时要注意半个月内不能从事较重体力活和做剧烈运动，最好暂时不上班。
2、避免过早同房：由于小产对子宫会造成伤害，身体抵抗力下降，容易受到细菌及其它致病菌的感染。而夫妻生活当中不可避免的会滋生出大量细菌，如果动作过猛，还会刺激到子宫。故患者需要避免过早同房，以免引起感染，影响子宫恢复。
3、保持外阴清洁：在小产后务必要做好个人清洁卫生工作，尤其是要保持外阴部位干净干燥。一般自然流产或做完人流术后，子宫宫颈口尚未完全闭合，子宫内膜也没有得到完全修复，所以比较容易发生感染，患上子宫内膜炎等症。因此一定要加强警惕，做到勤换内裤和每天清洗外阴，但半个月内不要淋浴。
4、加强饮食调养：小产可能会导致气血虚弱，因此建议适当多吃具有补血益气作用的食物，比如红枣、动物肝脏以及阿胶等，可制作鸡蛋枣汤、荔枝大枣汤和乳鸽枸杞汤调补身体。但暂时不要吃生冷及油腻辛辣类食物，像苦瓜和山楂等有活血功效的食物也不宜食用。
5、坚持定期复查：小产容易引发妇科炎症和子宫内膜薄等后遗症，故患者要坚持定期复查，可做腹部B超确定子宫恢复情况。
及时口服产后专用修复营养PWRH产美盾3号（主抗炎）可促进修复孑宫内膜和月经恢复、减少并发症。对手术和药流的患者研究显示，相较于不使用激素类药物，PWRH产美盾持续1-2个月有预防宫腔粘连，促进术后月经恢复的作用。
人工流产术与药物流产造成并发症的原因及预防修复原理：
人工流产术引发不规律的阴道出血、宫腔粘连及感染、扰乱月经等并发症，威胁着患者以后的生育及健康。如何在人工流产术后对子宫内膜进行有效的修复成为近年来的热点问题之一
现有研究表明，口服PWRH有助于减少阴道持续流血时间及出血量。PWRH还能促进人工流产后子宫内膜的修复。3月对我院行人工流产术患者行口服PWRH治疗，效果明显，现报道如下。
讨论3·1PWRH对人工流产后阴道出血及月经情况的影响人工流产术后的阴道出血、月经不规则等问题影响着患者的身心健康[[]〕。直到PWRH的出现，使这一问题慢慢有了方向。PWRH是一种新型的产后修复营养，成分为三部分组成，一、修复生产损伤。三、补充产后恢复营养。三、调节激素平衡，不仅可以更好地与激素受体结合，达到抑制激素活性的目的，可以调节内分泌恢复到孕前水平。通过上述一系列的内分泌调节和必需营养的摄入，使子宫内膜得到修复，从而终止阴道异常出血及恢复正常的月经。
近期发现PWRH能明显减少阴道出血量及出血时间，缩短转经时间。本研究结果中，观察组在阴道持续出血时间及月经复潮时间较对照组明显缩短，说明PWRH改善阴道出血情况，恢复正常规律月经有效，与上述研究结果一致。
3·3PWRH对人工流产后VEGF、bFGF及MVD的影响子宫内膜的修复与血管形成有密不可分的关系
，因此本研究选择：血管内皮生长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）进行观察。VEGF、bFGF在孕激素的作用下可诱导子宫内膜血管的形成，而血管密度是观察形成血管多少的指标？本研究显示，与对照组比较，观察组VEGF、bFGF在子宫内膜的表达显著增强，MVD显著升高。
说明PWRH可以增强VECF、bFGF在子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVI)，使子宫内膜得到有效修复。综上所述，PWRH可以有效修复人工流产后子宫内膜的功能，并有效阻止阴道出血量，恢复正常的月经，减少并发症的发生。
小产后子宫内膜“沙化”或致不孕，小产后吃什么调理身体和子宫：
广袤的草原孕育了生机和希望，但若肆意破坏，就会造成草原沙化。实际上，女性的子宫内膜同样也会“沙化”。沙化的子宫内膜就如同被破坏的草原，难以孕育新的生命。
据专家介绍，子宫内膜“沙化”并非一个专业名词，而是对严重内膜病变引起内膜活力丧失，伴纤维瘢痕化的一种形象描述。子宫内膜“沙化”后，子宫内膜每个月的增殖、分泌和脱落功能受到破坏和影响，就会导致月经量明显减少、闭经甚至反复流产和不孕等。不难想象，种下去的胚胎种子在沙化的土壤中是难以成活的。
“人等宫腔手术，一旦损伤内膜基底层，就可能导致不可逆的损害，严重者会造成宫腔不同程度粘连、变形、缩小。”专家表示，就目前的医疗水平而言，内膜“沙化”一旦形成，尚无十分有效的治疗方法。因此，做好避孕措施，降低非意愿妊娠发生率，是减少子宫内膜“沙化”发生的最根本措施。
有研究显示，人流刮宫手术1次，宫腔粘连的发生率为6.3%;2次为14%;3次以上者为32%。而重度宫腔粘连手术后再孕率，最高只有30%。因此，专家提醒育龄女性，一定要珍视和保护好自己的子宫。让它尽可能少地被伤害。
PWRH修复人工流产后子子宫内膜的临床研究
[摘要]目的探讨口服PWRH对人工流产后子宫内膜修复的可行性及安全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。
两组均给予抗感染及其他对症治疗疗，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴道情况及月经情况；B超检查2组子宫内膜厚度、术后并发症；免免疫组化法测定2组血管内皮生长长因子（VEGF）、碱性成纤维细胞生长长因子（bFGF）及子宫内膜微血管密度（MVD）。
结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首次月经出现时间及量、子宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均0．05）；治疗后观察组vEGF,bFGF在子子宫内膜的表达及子宫内膜MVD较对照组均显著增强（p均0、05）。
结论PWRH能有效恢复月经周期，增加子宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子子宫内膜的表达及提高子宫内膜MVD，使子子宫内膜的到有效修复。
小产后多久可以出门，小产后怎么调理身体恢复快：
不论是人工流产还是意外流产，小产对女性的身体都是不小的伤害，因为小产会使女性的生殖系统遭受创伤，如果没有好好调养，会给身体带来健康隐患。特别是对于还有生育需求的女性来说，小产后更要安心在家休息，养好身体以备下次怀孕。那么小产后要在家休息多长时间呢？
现代女性独立自主，基本都有自己的事业，而且工作和生活都要兼顾。因此即便小产可能仍然有很多事情需要做，但是小产不是小事，如果没有调养好身体，可能会留下永久性的伤害。因此女性在流产后最好卧床休息一周，方可出门，最少也要3到5天时间。
女性在小产后身体抵抗力很低，如果小产后不注意休息，立马出门工作或者处理其他事物的话，很容易被病菌侵袭，导致女性出现盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，严重者甚至会引发大出血，严重危害身体健康。因此流产后避免出门，也是防止给病菌侵袭创造机会。
法国PWRH具有消炎杀菌的目的，具有抗病*、抗菌消炎的作用，先修复破损的内皮细胞，帮助排出残留*素，排出*素可以抑制细菌的滋生，减少炎症，使得子宫更加干净，增强子宫细胞的功能，保护子宫健康。还可提高机体免疫力，抵抗疾病的进入。增强免疫细胞活力，有效预防妇科炎症。
目前现有的产后配套补剂，PWRH产后补剂符合PNRWHO产后恢复营养全项指示
1、PWRH一号（元气能量）：补充孕产过程母体流失元素，补充DHA、维生素A、叶酸、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等。PWRH恢复营养素中配比专方阳阳因子，添加优越维生素A、B1、B6、叶酸等子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素快速修缮损伤体质。
2、PWRH二号（亲肌亮肤）：修缮生理损伤，弹力纤维断层修缮、腹直肌松弛修缮、皮质层弹力修缮、产道损伤修缮、伤痕修缮、生殖炎症清理。成份：表皮增值因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄等。
3、PWRH三号（远离炎、糜、痒）：远离、营养平衡因子，平衡孕产期内分泌。预防产后肥胖，预防月子病。PWRH子子宫恢复营养，提取的弹性蛋白，身体迅速吸收的同时，还能避免大量脂肪的摄入，榜之首经比较松的部位，保持优美体型。成份：雪莲活性肽、阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物等
小产后怎么调理身体，女性小产之后首先要注意生殖卫生，因为在小产后女性的宫颈呈打开状态，病原菌更易侵入，不注意生殖卫生就会引发妇科病，甚至引发宫腔感染。小产后女性要切记不能同房，每天用流动的温开水清洗外阴，这样就能减少病原菌的侵入，从而更好的促进生殖道健康。小产还会导致女性的身体流失一部分气血，小产后要积极补充气血，身体才能更快恢复。小产后应该吃一些具有滋补功效的食物，尤其是具有补气养血功效的食物，比如说大枣、红糖、乌鸡、猪肝、瘦肉等，这些食物都很适合在小产后食用。小产后的女性还要注意保暖，不注意保暖会导致身体受凉，从而引发疾病症状。小产后应该坚持用温水洗漱，哪怕是夏天也不要使用冷水洗漱。日常要合理穿着衣物，不要露腰和肚脐，同时也要注意脚部保暖，才能减少产后疾病。