按照国际上的平均寿命而言，50岁之后就是慢性疾病的高发期。女性要比男性提前经历更年期，所以也更加容易中招。不少中年妇女都反映，过了50岁之后腰部常常感觉疼痛，是不是骨质疏松惹的祸呢？在机能退化的阶段，女性通常先要遇到的就是骨骼方面的疾病，要是发现得早些，身体也能好受些。
研究表明，50岁之后是女性骨钙流失的高峰期，如果中年女性经常感觉到腰疼，是需要提防一下骨质疏松症的。这种疾病导致的腰痛通常腰腹部的肌肉会有酸胀感，但是在长时间的休息之后就能得到相应的缓解。骨量流失不可避免，脊椎的支撑力下滑带动肌肉酸胀，形成腰痛的症状。
可是女性朋友有没有想过一种可能性，就是骨质疏松只是导致腰疼的一种常见疾病，埋藏在背后的可能是妇科疾病呢？50岁女性大多数在处于更年期的阶段，很多人都会忽视激素带来的影响。内分泌失调，雌激素呈二倍速下降，身体也会有不少异常的反应。
女性50岁后经常腰疼，或是是2种妇科病：
第一种就是子宫内膜炎。大多数女性出现腰疼多会认为是劳累导致的肌肉拉伤或其他问题。实际上，中年妇女长期腰疼可能就是子宫内膜炎在作怪。子宫内膜炎会导致子宫内部的炎症出血、水肿溃烂甚至破损组织粘结等症状，潜在的病症诱发了对腰椎神经的刺激，身体就容易出现腰疼。
子宫内膜炎作为高发的一种妇科病，在发病的前期大家多会忽视腰痛的信号，直到下腹部医院检查治疗，到时候就错过了最佳的治疗时间，子宫内膜炎的发展严重起来可能会导致子宫方面的癌症。在更年期这个特殊的时期，要是腰痛伴随月经量反复异常白带也有变化，最好及时治疗。
第二种就是盆腔炎。毫不夸张地说十个女性中就有八个有妇科病，只是病情轻重缓急不一样罢了。盆腔炎在更年期之后的发病率更高，很多女性明明意识到白带出血、腹部不适等症状，但是想着没有严重的影响生活，就一直拖着不治疗。后期盆腔炎症对肌肉组织造成损伤，压迫椎骨神经，就会带来持续性的腰部疼痛。
过了50岁，如果女性朋友经常出现腰疼，建议可以进行一些适当的腹部锻炼，减轻不适感。身体自然趴在床上腰背挺直，双手从胸部后两侧由上至下逐渐的向臀部推拉，就能一定程度上改善腰部疼痛的症状。除此之外，如果身体条件允许，可以参加瑜伽、太极拳或者广场舞这类轻强度的运动。
中年期防寒保暖赶快提上日程，要是妇科疾病引起的腰部疼痛，除了需要及时的谨遵医嘱用药治疗，同时也需要做好腰腹部的保暖，秋季到了出门尽量把外套穿起来，不然身体受了寒，腰部的疼痛感就会加重。女性50岁后经常腰疼不仅要预防骨质疏松，同样也要警惕妇科病，帮助自己顺利的度过更年期。